這次很有幸，參與到由 心覺醒文教基金會所主辦的『世界和平飲食 威爾.塔托博士』在亞洲的巡迴公益講座
更是幸福的到可以參加 威爾.塔托博士 特別開的『直覺力工作坊』課程
推廣純素飲食的教父 也是 世界和平飲食 作者 威爾.塔托博士
威爾.塔托博士 在上課時，我特別做了一些記錄：
這些發展直覺力的關鍵，實在是簡單又超有幫助，但前提是想讓直覺力開展的更強，就得開始啟動“蔬食生活“為主要目標
默默的我已經吃蔬食有8年多的時間，愈吃愈健康、精神與體力也比之前更好，我是很標準的蔬食受益者，所以實在是迫不及待要與大家一起分享這堂極寶貴的課程
而 威爾.塔托博士也一直跟我們分享：
『智慧更是一種聯想的能力。
每一餐的動物性攝取都是在降低我們的智慧。
所以當我們在個人層面、集體意識時，我們就不難理解為什麼我們會砍伐森林、掏空海洋、破壞環境。
好消息是透過世界和平飲食，我們會更清楚的知道有關聯，明白一個動物就是一個生物體。我們只看見肉是商品而讓我們矇閉了同理心及慈悲心。這是非常不好的。我們創造這樣的社會以自身利益為基石，而演變成有戰爭、飢餓。
純素食為什麼這麼有吸引力，因為當我們試著這麼做時，我們就自然對其他人有慈悲心、同理心。
慈悲、同理心正是如此的重要且必然
當我們每個人都這麼做時，就是在建立一個基礎，當我們變成純素主義時，就是將喜悅及療癒帶給這個環境、這個地球。 』
因為 威爾.塔托博士，每年都會到全球各地巡迴，推廣世界和平飲食、純素飲食，所以，若有機會，你千萬不能錯過 威爾.塔托博士的世界和平飲食講座及直覺力工作坊。
他的魅力及現場演奏鋼琴的療癒力，真的會讓我們如痴如醉，彷彿令我們身體裡的每個細胞都隨著他的鋼琴演奏活起來了。
發展直覺的關鍵：
- meditation~open your mind活在當下，接受當下的一切： ①在大自然中漫步(你自然而然本來就喜歡也是進入靜心的境界) ②鼓勵大家做你原本自然就喜歡的活動，並多做冥想的練習。靜坐有很多種方式，你一定可以找到你喜歡的一種，不論什麼方法，都是要讓你的注意力回到當下，把自己帶回來。我們愈練習靜坐，就會愈知道什麼想法是自己的、什麼念頭是別人的。靜坐對於和我們直覺的開發是基礎。
- 我們的夢：晚上做的夢是可以給我們生活中一些指導，我們現在社會不教我們靜心、不教我們跟夢連結。但是就像冥想一樣，我們愈練習跟夢連結就愈能從中得到指引。例如可以準備筆記本，起床後馬上記錄，去觀察其訊息。睡前我們有什麼疑問也可以提出來並希望在夢中得到指引。
- 培養一個正面的內在環境：很不幸的每天都被很負面的事情圍繞、或生活在批判的環境中。但若我們可以非常有意識的把注意力放在正面的事情上，就能發展我們的直覺，記得每天保持感激的心態、感謝所有一切人事物、感謝生活在地球上。若我們覺得自己不夠好時，就去質疑這樣的念頭，並記得我們都是喜悅、愛、自由，這是能建立我們健康的信心支撐我們的發展。第三點要做的好，就一定要從非常固定的靜坐開始，才能獲得內心的平靜。
- 勇於冒險、嚐新：我們很多人常被習性給阻擋，做同樣的事用同樣的方式。所以若我們能擺托這樣的舊習性、透過學習新東西、語言、瑜伽，可以訓練自己得到新的思維習慣及自由。這不同的觀點還可以想像用不同的性別、年紀、族群，那我會是什麼樣的觀點，也可以從別的生物來看，例如狗、鳥…。這也能發展我們的直覺與覺知。這能改變我們長期內在自己的分裂。
- 有意義的跟大自然聯結：現代人習慣生活在人造空間，但更需要與大自然相處，觀察一草一木、花朵樹木、天空。這是很個人的練習，若每天都能跟大自然聯結，就是一種開始與內在自我的聯結。或者一年中去有山、有水的地方做更深的聯結。
- 創造力：找一個方式發揮我們的創造力，可以是唱歌、跳舞、寫作、寫日記等等，只要能幫助你發揮創造力。直覺、創造力、靈性是三姊妹，是一種愈來愈強大能帶給地球療育的力量。
- 培養對別人的同理心及愛心：直覺就是看到大的局面，自己與別人之間的關聯。如果我們傷害其他生命，我們的心就會封閉，就無法真正看見。所謂傷害，不是只有人而是包含其他生物，如果我們生活中能夠愈來愈把喜悅與愛分享給其他人，那麼我們的喜悅就能帶給他人，例如有些人吃培根，我就會問你想知道培根怎麼來嗎？通常對方都不想知道。但其實事實上吃培根這件事就已經切斷了我們與自身內心的關聯。現在多數人都還在吃肉，可是若能真的純素飲食我們的心就會愈來愈開放，這不是要怪別人，而是從我們開始做到更好的創造、發展更好的直覺！
我們若能真的從這七點發展，直覺是為自己而活不是為別人而活。自然就能給自己一種滿足感，可以為自己帶來快樂及意義。若能從自身開始做對別人來說也會更加容易。若自己覺醒就愈能吸引及鼓勵別人覺醒。
發展直覺的關鍵：
- meditation~open your mind活在當下，接受當下的一切： ①在大自然中漫步(你自然而然本來就喜歡也是進入靜心的境界) ②鼓勵大家做你原本自然就喜歡的活動，並多做冥想的練習。靜坐有很多種方式，你一定可以找到你喜歡的一種，不論什麼方法，都是要讓你的注意力回到當下，把自己帶回來。我們愈練習靜坐，就會愈知道什麼想法是自己的、什麼念頭是別人的。靜坐對於和我們直覺的開發是基礎。
- 我們的夢：晚上做的夢是可以給我們生活中一些指導，我們現在社會不教我們靜心、不教我們跟夢連結。但是就像冥想一樣，我們愈練習跟夢連結就愈能從中得到指引。例如可以準備筆記本，起床後馬上記錄，去觀察其訊息。睡前我們有什麼疑問也可以提出來並希望在夢中得到指引。
- 培養一個正面的內在環境：很不幸的每天都被很負面的事情圍繞、或生活在批判的環境中。但若我們可以非常有意識的把注意力放在正面的事情上，就能發展我們的直覺，記得每天保持感激的心態、感謝所有一切人事物、感謝生活在地球上。若我們覺得自己不夠好時，就去質疑這樣的念頭，並記得我們都是喜悅、愛、自由，這是能建立我們健康的信心支撐我們的發展。第三點要做的好，就一定要從非常固定的靜坐開始，才能獲得內心的平靜。
- 勇於冒險、嚐新：我們很多人常被習性給阻擋，做同樣的事用同樣的方式。所以若我們能擺托這樣的舊習性、透過學習新東西、語言、瑜伽，可以訓練自己得到新的思維習慣及自由。這不同的觀點還可以想像用不同的性別、年紀、族群，那我會是什麼樣的觀點，也可以從別的生物來看，例如狗、鳥…。這也能發展我們的直覺與覺知。這能改變我們長期內在自己的分裂。
- 有意義的跟大自然聯結：現代人習慣生活在人造空間，但更需要與大自然相處，觀察一草一木、花朵樹木、天空。這是很個人的練習，若每天都能跟大自然聯結，就是一種開始與內在自我的聯結。或者一年中去有山、有水的地方做更深的聯結。
- 創造力：找一個方式發揮我們的創造力，可以是唱歌、跳舞、寫作、寫日記等等，只要能幫助你發揮創造力。直覺、創造力、靈性是三姊妹，是一種愈來愈強大能帶給地球療育的力量。
- 培養對別人的同理心及愛心：直覺就是看到大的局面，自己與別人之間的關聯。如果我們傷害其他生命，我們的心就會封閉，就無法真正看見。所謂傷害，不是只有人而是包含其他生物，如果我們生活中能夠愈來愈把喜悅與愛分享給其他人，那麼我們的喜悅就能帶給他人，例如有些人吃培根，我就會問你想知道培根怎麼來嗎？通常對方都不想知道。但其實事實上吃培根這件事就已經切斷了我們與自身內心的關聯。現在多數人都還在吃肉，可是若能真的純素飲食我們的心就會愈來愈開放，這不是要怪別人，而是從我們開始做到更好的創造、發展更好的直覺！
我們若能真的從這七點發展，直覺是為自己而活不是為別人而活。自然就能給自己一種滿足感，可以為自己帶來快樂及意義。若能從自身開始做對別人來說也會更加容易。若自己覺醒就愈能吸引及鼓勵別人覺醒。
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